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SUMMARY:30h Yoga Sangraha Immersion & Pranayama Training Level 1 with Eddie Stern
DESCRIPTION:1 – 4 aprile 2027 · Roma\, Spazio Culturale Nous\nPer la prima volta a Roma\, Eddie Stern guiderà un’immersione completa di 30 ore dedicata allo Yoga Sangraha e al Pranayama – Level 1. \nQuattro giornate di pratica e approfondimento per esplorare il rapporto tra movimento\, respiro e consapevolezza\, attraverso un approccio olistico e unico che mette in dialogo la tradizione dello yoga e una prospettiva contemporanea. \nEarly Bird € 8 00 fino al 31 Dicembre 2026\nPrezzo pieno € 900 \nPosti Limitati \nPRENOTA IL TUO POSTO \nper informazioni scrivi a yoga@spazioculturalenous.it \n______________________________________ \nUn’immersione nella pratica dello Yoga Sangraha\nYoga Sangraha è un approccio contemporaneo allo yoga classico\, radicato nella tradizione dell’Hatha Yoga e guidato dal respiro. \nLa pratica integra sequenze strutturate di asana\, pranayama e momenti di meditazione\, accompagnando il praticante in un percorso che coinvolge il corpo\, il respiro e l’attenzione. \nDurante le quattro giornate\, la pratica sarà affiancata da lezioni dedicate alla tradizione yogica e ad alcuni temi che mettono in relazione lo yoga con la conoscenza contemporanea del corpo e della mente. \nUn tempo dedicato allo studio\, all’esperienza diretta e all’approfondimento della propria pratica. \n\n\nCHI È EDDIE STERN\nInsegnante\, autore e studioso dello yoga\, Eddie Stern è riconosciuto a livello internazionale per il suo lavoro sulla tradizione yogica e per la capacità di metterla in dialogo con la ricerca contemporanea. \nIl suo approccio unico attraversa la pratica degli asana\, il pranayama\, la meditazione e la filosofia dello yoga\, con particolare attenzione alla relazione tra respiro\, corpo e mente. \nAttraverso il suo lavoro\, la pratica diventa anche un’occasione per interrogarsi sul significato dello yoga e sul modo in cui i suoi principi possono essere compresi e vissuti nel presente. \nDal 1° al 4 aprile 2027\, a Spazio Culturale Nous\, sarà possibile incontrare Eddie Stern a Roma per un percorso intensivo dedicato allo Yoga Sangraha e al Pranayama: quattro giornate di pratica e approfondimento per avvicinarsi al suo lavoro e nutrire la propria pratica e ampliare la conoscenza dello yoga. \n\n\n\nUN APPROCCIO APERTO E INCLUSIVO\nL’approccio allo yoga di Eddie Stern è essenziale e inclusivo\, aperto a praticanti con diversi livelli di esperienza e a insegnanti yoga provenienti da ogni stile\, metodo e tradizione. \nUn’opportunità per approfondire la propria pratica\, esplorare nuove prospettive e vivere un’esperienza condivisa di studio e ricerca. \nIl training è pensato per chi desidera dedicare tempo allo yoga\, coltivando la propria esperienza personale e arricchendo il proprio percorso di insegnamento. \n  \nCOSA ESPLOREREMO\nLe quattro giornate alterneranno pratica\, meditazione e approfondimento teorico. \nYoga Sangraha e Asana\nSequenze strutturate e progressive per esplorare la relazione tra postura\, movimento\, respiro e attenzione. \nPranayama\nIl lavoro con il respiro come parte integrante della pratica yogica\, con approfondimenti dedicati alla concentrazione\, all’energia e alla gestione dello stress. \nMeditazione\nMomenti di pratica dedicati all’attenzione e alla consapevolezza. \nYoga e tradizione\nLezioni sull’evoluzione degli asana e del pranayama nei testi yogici e sul concetto di guna nello yoga e nel Vedanta. \nYoga e ricerca contemporanea\nUn approfondimento sul rapporto tra yoga e sistema endocrino e sui benefici del pranayama\, nel dialogo tra esperienza della pratica e conoscenza scientifica. \n   Il PROGRAMMA \nGIORNO 1\nMeditazione\, asana e tradizione yogica \nLa giornata si apre con la meditazione e la pratica di Yoga Sangraha Asana – Level . \nSegue una lezione dedicata all’evoluzione degli asana nei testi yogici. \nNel pomeriggio\, un approfondimento sul rapporto tra yoga e sistema endocrino\, una sessione di Pranayama – Level 1 e una seconda pratica di asana concludono la giornata. \nGIORNO 2\nIl respiro nella tradizione e nella pratica \nDopo la meditazione\, la giornata prosegue con una sessione dedicata ai Saluti al Sole e una lezione sull’evoluzione del pranayama nei testi yogici.Nel pomeriggio\, l’approfondimento sul rapporto tra yoga e sistema endocrino si affianca a una pratica di pranayama con particolare attenzione ad ansia e stress\, seguita da una seconda sessione di asana. \nGIORNO 3\nApprofondire la pratica \nLa giornata comprende meditazione e Yoga Sangraha Asana – Levels 1 and 2\, seguite da una lezione dedicata al concetto di guna nello yoga e nel Vedanta. \nNel pomeriggio\, il lavoro prosegue con un approfondimento sul rapporto tra yoga e sistema endocrino\, una sessione di pranayama dedicata all’energia e alla concentrazione e una seconda pratica di asana. \nGIORNO 4\nYoga\, forza e pranayama \nL’ultima giornata si apre con la meditazione e una pratica dedicata allo yoga e alla forza. \nSegue una lezione sui benefici scientifici del Pranayama – Level 1. \nINFORMAZIONI UTILI\n30h YOGA SANGRAHA – Immersion & Pranayama Training — Level 1\ncon Eddie Stern \nQuando: 1 – 4 Aprile 2027\nDurata: 30 ore di training immersivo \nOrario:\n1-3 Aprile: 9.30 – 18.00\n4 Aprile: 9.30 – 14.15 \nLuogo: Spazio Culturale Nous\, Via Lucrino 15 – Roma\nLingua del training: Inglese\, con supporto traduzione in italiano. \nPosti Limitati \nIl Training con Eddie Stern è a numero chiuso per favorire un’esperienza di pratica e studio raccolta\, con la possibilità di condividere da vicino il lavoro con lui e vivere pienamente ogni momento del percorso. \n \nQUOTE DI PARTECIPAZIONE\nEARLY BIRD · € 800 \nValida fino al 31 Dicembre 2026 \nQuota di ordinaria · € 900 \nPosti limitati \nPRENOTA IL TUO POSTO \nper informazioni scrivi a yoga@spazioculturalenous.it \n  \nPARTECIPAZIONE\nIl training è concepito come un percorso unitario\, finalizzato all’apprendimento progressivo della pratica di Yoga Sangraha – Level 1. Per questo motivo\, l’iscrizione riguarda l’intero workshop e non è possibile partecipare acquistando singole giornate. \nINFORMAZIONI E ISCRIZIONI\nPer ricevere maggiori informazioni sul training o sulle modalità di iscrizione\, puoi contattare Spazio Culturale Nous scrivendo a: yoga@spazioculturalenous.it \nTi aspettiamo a Roma\, dall’1 al 4 aprile 2027\, per quattro giornate dedicate alla pratica e allo studio dello Yoga Sangraha con Eddie Stern. \nSpazio Culturale Nous\nVia Lucrino 15 · Roma \n____________________________ \nYoga Sangraha is a contemporary\, breath-led approach to classical yoga designed to guide the nervous system toward balance\, leaving you feeling calmer\, clearer\, and more connected to yourself. \nRooted in the tradition of Hatha Yoga\, Yoga Sangraha combines structured sequences\, ancient yogic teachings\, and modern research on the effects of yoga on the body\, mind\, and nervous system. The practice follows a gradual progression: from slow\, grounding movements to more dynamic phases\, eventually leading into deep rest. \nRather than focusing on the aesthetics of postures\, the emphasis is placed on the inner effects of the practice. Breath\, movement\, and awareness work together to support presence\, mental clarity\, and overall well-being. \nJoin us for a 30-hour immersive training with Eddie Stern\, where tradition meets modern understanding. Through the exploration of asana and pranayama\, we will investigate the relationship between breath\, mind\, and the nervous system\, integrating ancient yogic wisdom with contemporary research in an accessible and meaningful way. \nEarly Bird valid till 31.12.2026: €800.00 \nRegular Price: €900.00
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