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SUMMARY:30h Yoga Sangraha Immersion & Pranayama Training Level 1 with Eddie Stern
DESCRIPTION:Yoga Sangraha è un approccio contemporaneo allo yoga classico guidato dal respiro\, pensato per accompagnare il sistema nervoso verso uno stato di equilibrio\, lasciandoti più calmo\, lucido e connesso con te stesso. \nRadicato nella tradizione dell’Hatha Yoga\, Yoga Sangraha unisce sequenze strutturate\, antichi insegnamenti yogici e moderne ricerche sugli effetti dello yoga su corpo\, mente e sistema nervoso. La pratica segue una progressione graduale: da movimenti lenti e radicanti a una fase più dinamica\, fino al rilassamento finale. \nPiù che sull’estetica delle posture\, l’attenzione è rivolta agli effetti interiori della pratica. Respiro\, movimento e consapevolezza lavorano insieme per favorire presenza\, chiarezza mentale e benessere. \nUnisciti a noi per un training intensivo di 30 ore con Eddie Stern\, dove tradizione e comprensione moderna si incontrano. Attraverso asana e pranayama esploreremo la relazione tra respiro\, mente e sistema nervoso\, integrando antica sapienza yogica e ricerca contemporanea in un approccio accessibile e profondo. \nEarly bird entro il 01. 09. 2026 : 800\,00€  \nPrezzo pieno: 900\,00€ \n__________________________________________________________________ \nYoga Sangraha is a contemporary\, breath-led approach to classical yoga designed to guide the nervous system toward balance\, leaving you feeling calmer\, clearer\, and more connected to yourself. \nRooted in the tradition of Hatha Yoga\, Yoga Sangraha combines structured sequences\, ancient yogic teachings\, and modern research on the effects of yoga on the body\, mind\, and nervous system. The practice follows a gradual progression: from slow\, grounding movements to more dynamic phases\, eventually leading into deep rest. \nRather than focusing on the aesthetics of postures\, the emphasis is placed on the inner effects of the practice. Breath\, movement\, and awareness work together to support presence\, mental clarity\, and overall well-being. \nJoin us for a 30-hour immersive training with Eddie Stern\, where tradition meets modern understanding. Through the exploration of asana and pranayama\, we will investigate the relationship between breath\, mind\, and the nervous system\, integrating ancient yogic wisdom with contemporary research in an accessible and meaningful way. \nEarly Bird valid till 01.09.2026: €800.00 \nRegular Price: €900.00
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