Yoga Nous Corsi
Yoga Nous è uno spazio dedicato all’esplorazione interiore attraverso la pratica dello yoga. È un ambiente accogliente dove prendersi il tempo per rallentare, ritrovarsi e stare. Un luogo in cui coltivare, insieme, l’ascolto profondo, la presenza e la consapevolezza di sé, in connessione con il corpo, il respiro e i propri paesaggi interiori.
Ogni giorno porta con sé emozioni e stati d’animo diversi – lo yoga ci aiuta a riconoscere le emozioni della quotidianità e a comprendere cosa influenza il nostro corpo emotivo. Invece di ignorarle o respingerle, siano esse personali, culturali o ereditarie, lo yoga ci insegna ad accogliere questo ventaglio interiore e ad entrare nella pratica con un livello di verità senza ignorare la condizione che ci abita.
Offriamo diversi stili di pratica degli asana che aiuteranno ad essere più presenti con il corpo con la mente e con lo spirito. I nostri insegnanti, con competenza ed esperienza, accompagneranno ogni praticante in un percorso fisico e interiore, in ascolto del momento presente e orientato alla scoperta del proprio sé più profondo.
La pratica si adatta a chi si avvicina allo yoga per la prima volta, a chi lo vive da tempo, a chi sta attraversando un cambiamento o semplicemente desidera connettersi a sé stesso. L’invito è di portare attenzione a ciò che si prova, a chiedersi cosa ci fa stare bene oggi e a scegliere la pratica che più ci rispecchia in quel momento. Nel nostro spazio c’è tempo per osservare il corpo e la mente, riconoscere ciò che si muove dentro e coltivare la consapevolezza di una presenza attenta e gentile.
CALENDARIO PRATICHE SETTIMANALI
LUNEDI’
09 : 00 ○ 60’ Min
RISVEGLIO con Natascha
19 : 30 ○ 75’ Min
RADIOSITA’ con Natascha
MARTEDI’
08 : 00 ○ 60’ Min
RISVEGLIO con Carla
13 : 00 ○ 60’ Min
PRESENZA con Kindra
19 : 30 ○ 60’ Min
FORZA con Nubia
MERCOLEDI’
13 : 00 ○ 60’ Min
GIOIA con Tania
19 : 30 ○ 75’ Min
RADIOSITA’ con Natascha
GIOVEDI’
08 : 00 ○ 60 MIN
RISVEGLIO con Carla
13 : 00 ○ 60 MIN
PRESENZA con Kindra
19 : 30 ○ 60 MIN
FORZA con Nubia
VENERDI’
09 : 00 ○ 60 MIN
RISVEGLIO con Natascha
13 : 00 ○ 60 MIN
GIOIA con Tania
Descrizione delle pratiche
Risveglio
Una pratica pensata per accogliere con dolcezza il nuovo giorno. Attraverso sequenze fluide e accessibili, il corpo si risveglia gradualmente, la mente si apre e il respiro si fa spazio. I movimenti consapevoli, i saluti al sole, le posture di forza e leggerezza accompagnano verso una presenza piena e luminosa. Un invito a sciogliere le tensioni e radicarsi nel momento, per iniziare la giornata con chiarezza, energia e delicatezza.
Presenza
Una pratica dinamica e trasformativa che unisce movimento fluido e respiro consapevole per risvegliare l’energia vitale. Attraverso sequenze intense e posture stimolanti, il corpo si attiva, la mente si concentra e si coltivano forza, flessibilità e stabilità interiore. Un invito a incontrare i propri limiti con presenza e apertura, lasciando il tappetino con rinnovata chiarezza, equilibrio e ispirazione.
Gioia
Una pratica che invita a fluire con grazia e a seguire il cuore, allineandosi con la propria essenza. Le sequenze dinamiche di asana guidano il corpo verso l’allineamento, la mente verso la stabilità e lo spirito verso uno stato di gioiosa presenza. I movimenti consapevoli sciolgono le tensioni, risvegliano la flessibilità e rafforzano il corpo, riportando equilibrio e vitalità. Gli insegnanti accompagnano con calore e sensibilità, creando uno spazio luminoso in cui il benessere può fiorire in modo autentico e naturale.
Forza
Una pratica yoga dinamica che attiva il corpo e risveglia l’energia attraverso movimenti consapevoli e asana potenti. Il flusso è intenso ma accessibile, pensato per rafforzare il corpo, stimolare la mente e accendere presenza e determinazione. Un invito ad ascoltare l’energia vitale e lasciarsi guidare con apertura e consapevolezza, sul tappetino e nella vita.
Radiosità
Una pratica che invita ad ascoltare e seguire il movimento naturale dell’energia, lasciandosi guidare con consapevolezza e apertura. Attraverso movimenti creativi e nutrienti, il praticante è guidato verso una connessione profonda tra corpo e respiro, coltivando presenza e armonia. Sequenze dinamiche si intrecciano con tecniche di respirazione consapevole, creando un flusso che rivitalizza, riequilibra ed eleva. Una pratica che lascia il corpo vibrante, la mente chiara e lo spirito luminoso.
CONTRIBUTI MENSILI
Dal 1° Ottobre a Luglio
Contributi mensili (validi entro il mese)
[ + 25€ di iscrizione e tesseramento ]
20 € drop in
60 € per 4 classi mensili
70 € per 8 classi mensili
100 € accesso illimitato mensile
Contributo Trimestrale
( valido 3 mesi dalla prima data di inizio )
270 € Accesso illimitato
Insegnanti
NATASCHA
“Lo yoga è sempre stato per me un invito a non abbandonare la fatica del lavorio interiore: discernere i pensieri negativi da quelli positivi è un impegno quotidiano. Credo che sia per questo che amo così tanto questa pratica di vita: per il potenziale che essa racchiude. Può offrire struttura e disciplina e allo stesso tempo darci lo spazio di accoglierci con gentilezza. Lo yoga per me è un invito a pronunciare parole di pace e amore che si trasformino in gesti concreti di umanità, segno di un cuore che ama, spera, lotta e vibra.”
CARLA
Yoga è fermarmi, stare, guardare.
Il tocco del corpo che si apre, l’ascolto del respiro che si rivela, lo sguardo dentro di me.
Vivo la pratica come una ricerca continua che accende la mia curiosità, mi permette di conoscere, riconoscere, ritrovarmi.
Yoga è uno stato a cui aspiro quotidianamente anche fuori dal tappetino. Lo yoga fa bene.
Attraverso lo yoga condivido un viaggio di consapevolezza e risveglio per ritrovare l’armonia in noi, tra noi, e con l’universo che ci accoglie.
Siamo solo un passaggio effimero, e in questo passaggio possiamo sostenerci e aiutarci insieme.
TANIA
“Credo nel potere trasformativo del sorriso. Sono un’entusiasta ricercatrice, guidata fin dall’infanzia dall’intramontabile domanda “Chi sono io?”. Nel corso degli anni questa indagine interiore mi ha condotto lungo un percorso di vita attraverso lo yoga e la meditazione, dove continuo a trovare profondità, silenzio e luce. Il mio sogno più profondo è che ognuno di noi possa lasciare una traccia di gentilezza su questa Terra – un’impronta gentile di amore, presenza e compassione.”
NUBIA
“Lo Yoga è respiro, spazio, integrazione, ascolto, connessione, movimento, è il sentire. Mi offre la possibilità di osservare in profondità me stessa, scoprendo e portando alla luce tante sfaccettature che forse prima erano un po’ nascoste. Qualunque sia la loro qualità, mi donano libertà di essere e di stare. Con la pratica mi immergo dentro di me, allenando e comprendendo la forza del mio corpo, della mia mente e delle mie emozioni. Tutta la trasformazione che vivo sul tappetino si riflette poi, come onde, nella mia vita, nelle mie relazioni, nel mio comportamento, permettendomi di vivere pienamente e di essere presente.”
KINDRA
“Lo yoga è un gesto di semplicità e devozione. La pratica si trova nelle piccole (grandi) cose della Vita e questo mi ha aiutata a comprendere che la gratitudine non è solo una virtù ma un vero e proprio modo di vivere. Per me la pratica dello yoga è davvero un pellegrinaggio verso se stessi. Il semplice gesto di unire le mani, all’inizio e alla fine della pratica è un’opportunità quotidiana per scoprirsi e trasformarsi.”
